テニスボールダイエットで5キロの減量に成功

産後、卒乳をしてからびっくりするくらいみるみる体重が増えていき、気づけば6キロも増えていました。

何とか最低5キロは落としたいと思い、テレビでたまたま見つけた「テニスボールダイエット」をしてみることにしました。
それは、痩せたい部位をぐりぐりとテニスボールで刺激するというやり方です。
一日10分程度でよく、時間がない方でも気軽にできるとのことでした。テニスボールを刺激することで、普段は使わない筋肉や脂肪部分が活性化されて脂肪燃焼につながるそうです。
これに加えて、食事を野菜中心の生活に切り替えたところ、3ヶ月で5キロ落とすことができました。
テニスボールをぐりぐりするだけであっという間に痩せることができましたので、今でも継続して続けています。
大事なのは、どんなに忙しくて必ず時間をとってテニスボールダイエットをしたことです。
おすすめはお風呂上りにするのが。ダイエットにも効果的なようです。簡単で誰でも試しやすいので、一度してみる価値ありです。

酵素ダイエット 方法